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含 【健身器材】 标签文章
  • 如何选购适合自己的健身器材
    1. 确定自己的健身目标在选购健身器材之前,首先要明确自己的健身目标。是想增肌还是减脂?还是想提高运动能力?不同的目标需要不同的器材来达成。比如,想增肌的话,可以选择哑铃、杠铃等重量训练器材;想减脂的话,可以选择跑步机、健身车等有氧训练器材。2. 考虑自己的身体状况...
    [ 2024-04-04 05:18:09 ]